1月13日（月・祝）安原第1室内練習場

3連休の最終日

安原室内練習場で半日練習でした。

今日も金沢リトルリーグは走っています。

走り込みの後はステップ

今年の冬は「切り返し」を意識しています。

何度もダッシュ、方向転換、サイドステップを繰り返します。

ちょっとの意識で練習の効率が変わります。

近道をせずにしっかりと力を付けましょう

安原室内はバッティングもできる練習場です。

たくさんバットを振ることができました。

メジャー選手たち、スイングが鈍い。

冬の間に鍛えるのは体幹や心肺機能、身体の使い方だけではありません。

練習のない平日にいかに意識をもって取り組むか問われていますね。

トレーニングに費やせる冬もあっという間に終わってしまいます！

一方マイナー選手たちは思い切ったスイングができるようになっていました。

基礎的な捕球、投げ方もしっかりと掴んでおきましょう。

自分を成長させよう