11月28日（土）

今日は残念ながら寒い上に雨。

安原第一室内練習場でトレーニングです。さらに金沢市の小学校は授業があり、人数が少なくスタート。

金沢では、これからこんな室内練習が増えるわけです。

地味ですががんばりましょう。

今日から、体幹強化メニューが増えました！

短い時間ずつですが、次々と体幹トレーニングをしていきます。

今は苦痛の表情ですが、これが次のステップにつながると信じて

春には余裕でこなせるようになりましょう

そのためには毎日の積み重ねが大切ですね

この短い時間のトレーニングを有効にするためにテキパキと

そして、しっかりと課題を意識して練習を取り組みましょう。