あけましておめでとうございます。

本年も野球をとおして、たくさんのことを学んでほしいですね。

もちろん、野球はより高いレベルで取り組むことができたらと思います。

１月９日（土）いしかわ総合スポーツセンター

1時間のアップのあと、体力測定でした。

リトルリーグでは、からだ向上プロジェクトに取り組んでいます。できるだけケガや故障がないように野球に取り組むため、選手の身体について把握していくことが求められています。

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ＩＳＣのスタッフの方の丁寧な説明。　リトルリーグのシャトルラン（カラーコーンを素早くまわる。ジムカーナ走のようなもの）

空気いす！　ツラいことはよくわかるぞ！　中には3分を超える子もいました。足がガクガクしますね。

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上体起こし（腹筋）、握力（左右）、背筋も測定します。野球というスポーツには重要な筋力

筋力だけでなく、柔軟性や敏捷性も測定しました。

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　　　　　反復横飛び　　　　　　　　　立ち幅跳び

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　　　　反応速度の測定　　　　　　　　垂直跳び

からだの組成（タンパク質やミネラル、脂質等）についても測定されました。

　　　からだの組成測定（In Bodyという測定器）