金沢リトルリーグ|ニュース閲覧 : 東海連盟第2回からだ向上プロジェクト講習会

選手たちは通常練習。愛知県でからだ向上プロジェクト講習会が行われました。

1月17日（日）

本日の通常練習は午前中は健民スポレクプラザ。

午後には天候がよく、湖南運動公園グランドへ移動して練習しました。

寒かったのですが、選手たちは元気よく練習しました。

また今日は、愛知県のスカイワードあさひでリトルリーグ東海連盟のからだ講習プロジェクトの講習会が行われ、監督が参加してくれました。

この講習会は2回目、昨年は肩甲骨や膝の故障について話されました。

この写真は1年前のからだ向上プロジェクト講習会の様子

昨年は投げ方の指導方法や故障の種類について講習がありました。この時もリトルリーグと愛知県のドクターが連携した共同研究が発表されました。（目から鱗が…）

今日は身体の各部位のストレッチの方法、セルフチェックの仕方、健康手帳の活用方法まで、名東千種、名古屋北、愛知岩倉の3リーグの選手たちに協力いただいて行われました。

　今日の講習の様子。身体の各部位のストレッチの方法

やはり専門家の意見が聞けることはとてもありがたいです。

いよいよ冬の練習もあと少しです。そのあとには合宿や試合が始まります。しっかりとした身体づくりを選手たちには心がけてもらい、自分を鍛えていけるようになってもらいたいですね。